Як нейтралізувати неприємний запах із рота

Неприємний запах з рота, або галітоз - проблема, з якою стикається безліч людей: за різними даними, від 50 до 85% населення Землі.

Термін «галітоз» (Halitosis) утворений латинським словом «halitus» - повітря, що видихається, і грецьким «osis» - захворювання.

Ще в 2 столітті до нашої ери давньоримський філософ Апулей писав, що нічого не суперечить зовнішності благородної людини більше, ніж «неохайний рот». І досі несвіже дихання найчастіше асоціюється із незадовільною гігієною порожнини рота. Але чи така однозначна причина галітозу? Які фактори зазвичай викликають цю проблему і як з нею боротися – розповімо у нашій статті.

alt="Причини поганого запаху з рота" width="700" height="285" />

Причини поганого запаху з рота

Несвіже дихання виникає, якщо з порожнини рота в повітря, що видихається, потрапляють певні хімічні речовини - сірковмісні (до 90%) і несірчисті сполуки. Здебільшого леткі речовини зі специфічним ароматом виробляються анаеробними, тобто, здатними жити без кисню, бактеріями. Продукти їхньої життєдіяльності нагадують запах часнику, несвіжого сиру, тухлих яєць, капусти, бензину або сірководню.

Не завжди неприємний запах із рота чують оточуючі. Ситуацію, коли ледве несвіже чи цілком свіже дихання сприймається самою людиною як смердюче, називають хибним галітозом (псевдогалітозом).

На свіжість дихання можуть вплинути природні фактори:

• Час доби. Через зменшення вироблення слини процес самоочищення ротової порожнини в нічний час уповільнюється, тому вранці після пробудження запах з рота буває не найприємнішим;
• Вік. У певному віці дефіцит слини стає постійним явищем. Це створює сприятливий фон для розмноження патогенних бактерій, які виділяють леткі сполуки;
• Гормональний фон . Жінки можуть помітити, що в них бувають «дні несвіжого дихання», а всьому виною — періодичні зміни рівня гормонів у жіночому організм;
• Їжа. Іноді неприємний запах може бути обумовлений вживанням якихось продуктів - гострих і сильно пряних страв, алкоголю, кави, тютюну, часнику, цибулі, солінь прянощів.

Нерідко галітоз спостерігається у тих, хто:

• не слідкує належним чином за гігієною порожнини рота, особливо це стосується людей, які носять брекети, трейнери або протези;
• приймає низку препаратів, наприклад, антибіотики або глюкокортикостероїди;
• курить;
• відчуває психоемоційну напругу або перебуває у постійному стресі.

Але несвіже дихання може бути і маркером (показником) деяких захворювань. Якщо ця проблема турбує вас постійно, зверніться до лікаря.

Галітоз може бути симптомом запалення ясен (гінгівіту), навколозубних тканин (пародонтиту) та ураження зубів (карієсу).

Пародонтит і гінгівіт вважаються не просто стоматологічною проблемою, а й реакцією організму на дію бактеріальної інфекції, що є присутньою на зубах та в піддесневому просторі.

Нерідко під неприємним запахом із рота ховається захворювання внутрішніх органів. На свіжість дихання можуть вплинути патології нирок, дихальної та травної систем, ЛОР-органів (вуха, горла та носа), а також порушення обміну речовин (цукровий діабет).

Як прибрати неприємний запах з рота

Коли несвіже дихання присутнє постійно, потрібно звернутися до стоматолога. Лікар пояснить, чому з'явився галітоз і підкаже, як його позбутися. У будь-якому випадку важливо не нехтувати гігієнічними процедурами. Правильно доглядайте порожнину рота, проводячи дворазове щоденне чищення зубів: вранці після їжі і ввечері перед сном. Кожен сеанс – щонайменше 3 хвилини.

З п'яти поверхонь зуба щітка ефективно очищає лише три. Тому, крім основних засобів – щітки та пасти – рекомендується використовувати допоміжні .

В даний час доступний широкий асортимент індивідуальних засобів, що дозволяють максимально ефективно очищати поверхні зубів та язика:

• Зубні пасти, зубні гелі;
• Зубні щітки;
• інтердентальні засоби, що допомагають чистити міжзубні проміжки (зубні нитки, міжзубні йоржики);
• Ополіскувачі;
• лікувально-профілактичні жувальні гумки.

5 корисних рекомендацій для свіжого дихання

Як швидко прибрати неприємний запах із рота?

1. Використовуйте зубну пасту за рекомендацією стоматолога. Можливо, вам необхідна спеціальна протизапальна паста, що відбілює, або регулює слиновиділення;
2. Не забувайте користуватися засобами, що видаляють забруднення з міжзубних просторів (нитками, йоржиками);
3. Скористайтеся пластиковою або дерев'яною зубочисткою, якщо необхідно додатково очистити міжзубні проміжки після їжи;
4. Чистіть поверхню язика. Його нерівна поверхня ідеальна для розмноження бактерій і є місцем накопичення мікрочастинок їж;
5. Не забувайте про ополіскувач. Застосовуйте його 1-2 рази на день після кожного чищення зубів.

Ополіскувачі для ротової порожнини – відмінний профілактичний засіб, що доповнює догляд за зубами, як під час, так і в перервах між чистками. Застосування ополіскувачів доцільно для очищення рота та розм'якшення нальоту перед чищенням зубів. Натуральні ферменти, що входять до складу ополіскувачів, чудово справляються з м'яким нальотом та надовго зберігають свіжість дихання. Ополіскувачі рекомендується використовувати після чищення зубів, щоб обробити важкодоступні місця між зубами .

У людей, які використовують ополіскувачі після чищення зубів, спостерігають тривалішу протимікробну дію.

Несвіже дихання може стати суттєвою проблемою, яка знижує якість життя людини, оскільки нерідко змушує обмежити соціальні контакти. У багатьох випадках вирішити її можна комплексною гігієною ротової порожнини. Використання не тільки традиційних засобів (щітки та пасти), а й зубних ниток, скребків, ополіскувачів допоможе надовго зробити дихання свіжим.

Для з'ясування точної причини тривалого галітозу може знадобитися обстеження. Якщо запах з рота відзначається довгий час і зберігається, незважаючи на правильну гігієну та корекцію харчування, зверніться до лікаря.

Інформація у цій статті має довідковий характер і не замінює професійної консультації лікаря. Для встановлення діагнозу та призначення лікування зверніться до кваліфікованого фахівця.