Ви занадто сильно чистите зуби?
- Що відбувається, коли ви сильно чистите зуби?
- Передчасний знос
- Рецесія ясен
- Чутливість зубів
- Потемніння зубів
- Карієс
- Як зрозуміти, що ви завдаєте собі шкоди під час чищення?
- Ваші ясна кровоточать
- Ваші зуби більш чутливі, ніж зазвичай
- Ваші зуби здаються довшими
- Ваші зуби мають тьмяні плями або здаються сірими
- Ваші зуби мають виїмки
- Як правильно використовувати зубну щітку?
Ви, ймовірно, чистите зуби, не враховуючи такі речі, як ваша техніка чи жорсткість щетини. Ви повинні чистити зуби двічі на день, щоб підтримувати належну гігієну ротової порожнини, і цей процес стане звичним, що ускладнює зміну звичного розпорядку дня, якщо вам потрібно покращити свої звички. Якщо ви чистите зуби занадто сильно, ви можете відчути негативні наслідки.
Дізнайтеся, як визначити, що ви чистите зуби занадто сильно, і про правильні техніки чищення.
Що відбувається, коли ви сильно чистите зуби?
Стирання зубної щітки внаслідок надмірного чищення, тривалого чищення чи важкої техніки спричиняє втрату емалі та кілька тривожних симптомів.
Наступні проблеми є наслідками занадто сильного чищення:
Чи може занадто інтенсивне чищення зубів пошкодити емаль? Однією з перших проблем, які спричиняє агресивне чищення зубів, є зношування захисного зовнішнього покриття ваших зубів. Навіть здорова емаль може отримати подряпини та роз’їдання через надто сильне чищення. Якщо емаль значно пошкоджена, тканина зуба не може загоїтися, що призводить до карієсу та підвищеного ризику карієсу.
При твердому повторюваному чищенні ваші ясна можуть поступово відступати. Відступ ясен може зробити вашу посмішку менш здоровою, а цемент — твердий, кальцинований шар ваших зубів, що покриває чутливий корінь — може зношуватися, залишаючи довготривалі пошкодження. Коріння більш чутливі і легше загнивають. Коли цемент зубів оголюється, ви можете відчути чутливість ясен і біль.
Оскільки шар емалі зубів стирається, тривала ерозія спричинить такі симптоми, як чутливість до тепла та холоду. Коріння ваших зубів наповнені нервами, що робить їх чутливими до подразників. Коли зовнішні шари ваших зубів стерті, ви можете відчувати дискомфорт щоразу, коли їсте чи п’єте щось особливо холодне чи гаряче. Цей симптом також може бути ознакою карієсу.
Занадто інтеснивне чищення також може зробити ваші зуби темнішими, особливо під яснами. Коріння ваших зубів не мають емалі, тому, якщо ваші ясна відступають після абразивного чищення, ваші зуби можуть почати виглядати менш білими, оскільки вони поступово набувають плям.
Занадто сильне чищення зубів може стирати шар емалі, доки не оголиться м’яка тканина дентину, що полегшить бактеріям роз’їдання зубів. Жорстке чищення також робить ваші коріння вразливими. Коли стирання від зубної щітки зношує шар емалі, пошкодження ваших зубів стає незворотним. На щастя, доступні варіанти лікування для корекції стирання та, як наслідок, карієсу.
Як зрозуміти, що ви завдаєте собі шкоди під час чищення?
Більшість людей, які надто сильно чистять зуби, роблять це ненавмисно й не підозрюють про те, скільки шкоди вони завдають. Надмірне чищення зубів передбачає занадто часте чищення зубів із застосуванням надмірної сили. Якщо ви інтенсивно чистите зуби, ви також можете використовувати сильні, енергійні рухи, які можуть поставити під загрозу здоров’я вашої ротової порожнини.
Вам може знадобитися змінити свої звички щодо гігієни ротової порожнини, якщо ви помітили такі ознаки занадто сильного чищення зубів:
Ви можете помітити, що ваші ясна час від часу кровоточать, коли ви чистите зуби щіткою або ниткою. Хоча регулярна кровоточивість ясен є ненормальною, періодична кровотеча є дуже поширеною проблемою, з якою колись стикається майже кожен. Якщо ваші ясна часто кровоточать, можливо, ви надто сильно натискаєте під час чищення. Кровоточивість ясен також може бути ознакою гінгівіту або іншої проблеми зі здоров’ям порожнини рота.
Якщо ви регулярно чистите зуби занадто сильно, але в іншому випадку добре дотримуєтеся гігієни порожнини рота, ви можете помітити певну чутливість, оскільки ваша емаль зношується від агресивних рухів вашої щітки.
Ваші зуби втрачають структуру, оскільки сильні механічні рухи здирають емаль, залишаючи прилягаючі нервові закінчення ближче до поверхні. Чутливість, що виникає в результаті, викликає дискомфорт або біль, особливо у відповідь на гарячу або холодну їжу та напої. Кисло-солодка їжа також може викликати дивні або неприємні відчуття в зубах.
Відступ ясен через неправильне чищення зубів може зробити ваші зуби довшими. Це може бути важко визначити, якщо ваші ясна тільки почали відступати. Стоматолог може точніше визначити цю проблему, тому важливо регулярно відвідувати свого стоматолога.
Ваші ясна також можуть відчувати себе більш чутливими або болючими, коли коріння оголюються. Якщо у вас часто виникає тривале підвищення чутливості ясен, зверніться до свого стоматолога.
Потертість ваших зубів може зробити їх тьмяними або забарвленими після пошкодження шару емалі. Надто захоплене використання зубної щітки може призвести до утворення блискучих жовтих або коричневих плям на зубах. Потертість зазвичай найлегше помітити біля лінії ясен, але вона може виникнути будь-де на зубах. Якщо стирання продовжується, зношені ділянки будуть збільшуватися в розмірах, поки весь зуб не затупиться.
Потертість на зубах також може створити виїмку, яка виглядає як клин або невелике поглиблення вздовж лінії ясен. Виїмки зазвичай мають V-подібну форму і утворюються внаслідок того, що щетини зубної щітки неодноразово потрапляють на одну й ту саму ділянку. Ви можете відчути зазубрину язиком.
Як правильно використовувати зубну щітку?
Ви можете запобігти надмірному чищенню зубів і зберегти здоров’я рота, використовуючи:
- Зубні щітки з м’якою щетиною: жорстка щетина створює більше механічного тертя та стирання. М’які щетинки достатньо міцні, щоб ефективно очищати зуби;
- Ніжні зубні пасти: деякі зубні пасти містять абразивні миючі засоби. Використовуйте фтористу зубну пасту з кальцієм, щоб зберегти і зміцнити емаль;
- Хороша техніка чищення: якщо щетина нової зубної щітки виглядає потертою та сплющеною після тижня чищення, вам потрібно послабити тиск, який ви чините на щітку;
- Зубна щітка в потрібний час: замість того, щоб чистити зуби відразу після їжі, спробуйте почекати годину;
- Зубна щітка зі здоровою частотою: хоча багато людей чистять зуби занадто мало, можна чистити зуби занадто часто. Замість того, щоб чистити зуби кожного разу, коли ви щось їсте або п’єте, пийте багато води та жуйте жувальні гумки без цукру, коли хочете освіжити дихання;
- Зуби лише для їжі: уникайте використання зубів, щоб гризти нігті, відкривати пляшки та обгортки, різати стрічку або тримати тверді предмети, наприклад цвяхи, під час роботи. Ці звички можуть призвести до стирання, стертої емалі та відколів зубів.
Чому стоматологи рекомендують Curaprox CS 5460? Два слова - ніжна і ефективна. Ультратонкі щетинки CUREN щільно розташовані на насадці щітки, що забезпечує виняткову силу очищення і виглядає красиво. Щетинки CUREN утворюють надзвичайно щільну та ефективну поверхню для очищення. Кожен, хто спробує зубну щітку Curaprox CS 5460, більше ніколи не захоче її змінювати на іншу. Яскраві кольори не залишать байдужим нікого, вибери свій колір.
М’яка вощена зубна нитка Vitis з фтором і м’ятою видаляє зубний наліт (ротову біоплівку) між зубами та під яснами, допомагаючи запобігти виникненню карієсу та проблем з яснами.
Зубна щітка Biorepair Досконала чистка Soft повністю виготовлена з бактеріостатичних матеріалів завдяки інноваційній технології SELF-CLEANING POLYMER, яка бореться з розмноженням бактерій і робить поверхню зубної щітки більш гігієнічною. Ексклюзивна кривизна вперед у поєднанні з компактною головкою, розташованою паралельно ручці, дозволяє більш ефективно дістатися до найприхованіших поверхонь і очистити їх, максимізуючи контакт між щетиною та вашими зубами та яснами. Щетинки високої щільності для глибокого очищення бережуть зуби та ясна та видаляють більше зубного нальоту, ніж традиційні щетинки. Гумова структура з іншої сторони голівки допоможе ефективно очистити язик.
Зубна паста Edel+White Антиналіт + Відбілювання ніжно чистить і захищає зуби. Науково розроблена провідними швейцарськими фахівцями вибілювальна формула складу пасти містить низькоабразивні активні компоненти, які м'яко, делікатно й абсолютно безпечно видаляють зубний наліт і плями з поверхні зубів (наліт курця, кава, харчові барвники та ін.) І не дають упродовж 12 годин йому утворюватися, відновлюють пошкоджену структуру емалі зуба та зміцнюють її.
Ексклюзивна формула зубної пасти Blanx Інтенсивне видалення плям містить екстракт арктичного моху, бамбуковий мікропорошок, натуральний фермент папаін і м’які очищаючі мікрогранули. Ці природні компоненти відновлюють натуральну білизну зубів, ефективно видаляючи плями від куріння, їжі, напоїв та відкладення бактеріального нальоту.
Зубна паста Dentaid Vitis Anticaries — зубна паста для щоденного використання, спеціально розроблена для запобігання карієсу на трьох рівнях. Завдяки потрійній протикарієсній дії вона відновлює, зміцнює та ремінералізує емаль для чудової профілактики карієсу, а також захищає від ерозії зубів.
Ополіскувач Edel+White Fresh + Protect – це терапевтичний ополіскувач рота для бадьорої свіжості. Тільки натуральні екстракти фруктів і без вмісту спирту. Екстракти грейпфрута і лайма дарують вибух свіжості, а також антибактеріальний захист.
Ополіскувач Dentaid Perio-Aid Intensive Care призначений для зменшення кількості бактерій у ротовій порожнині та для боротьби з бактеріальним зубним нальотом. Є ефективним допоміжним засобом для боротьби з захворюваннями ясен – пародонтитом та гінгівітом. Має широкий спектр дії проти патогенних бактерій, грибів, вірусів та дріжджів.
