Інструкція по застосуванню трейнерів та міобрейсів MRC
10 правил які допоможуть ефективно викорустовувати ваш трейнер або міобрейс, щоб досягти очікуваного результату. Також важливо дотримуватись рекомендацій лікаря-ордотона.
Правило №1
Перед використанням промийте трейнер проточною водою. У перші дні застосування м'язи поступово вчаться працювати правильно, тому починати носити трейнер треба з тієї кількості хвилин, яку пацієнт може утримати в роті - приблизно з 10-15 хвилин на день. Якщо це складно, то і цей період можна розбити на більш короткі проміжки по 5-7 хвилин (для найменших). Потім щодня подовжувати його на 2-3 хвилини, поступово доводячи час безперервного використання до години на день, поєднуючи його з приємними заняттями (читання, перегляд мультиків тощо).
Правило №2
Спочатку використання трейнера може активно виділятися слина – це природно і є позитивним моментом для мінералізації емалі зубів. Тому бажано мати при собі серветки. За кілька днів регулярного використання трейнера цей ефект гіперсалівації значно знижується. Поки він присутній, бажано вчитися правильно ковтати (рекомендації можна знайти у брошурі «Щоденник із вправами до трейнера Myobrace» на стор. 5).
Правило №3
Помістивши трейнер у рот, потрібно підняти язик до піднебіння, знайти «точку спокою» своїм кінчиком язика (місце, де знаходиться «маркерний язичок» трейнера), і злегка натиснути на неї, немов запам'ятовуючи це правильне положення язика, а потім утримувати язик в цій позиції 2-3 секунди. Потім розслабити язик, відпочити 5 сек. і знову піднявши його нагору, злегка натиснути його кінчиком у «точку спокою», фіксуючи позу - 10 разів. Спочатку вправу краще виконувати з дзеркалом, щоб контролювати роботу язика, а через тиждень - вже без дзеркала зі зімкнутими губами. Якщо "язичок" трейнера дратує область ясен за різцями, можна змастити цю область будь-яким стоматологічним гелем.
Правило №4
Навчитися завжди розташовувати язик у куполі піднебіння з упором у передню його третину не складно, важливо не прокладати його між зубними рядами і не впиратися язиком у різці. Важливо пам'ятати про це і контролювати стан язика протягом дня - він завжди повинен бути в куполі піднебіння. На стабілізацію цієї позиції йде 3-4 місяці. Тому важливо виконувати вправи, як і носити трейнер, щодня, не пропускаючи жодного дня.
Правило №5
Поки губи слабенькі, вони утримують трейнер з напругою і можуть злегка розмикатися, проте тренування швидко дає результати і з кожним днем утримувати трейнер буде простіше. Вправа «Зарядка для губ» (щоденник із вправами до трейнера Myobrace стор. 12) допомагає швидко впоратися з цією проблемою. Якщо губи втомлюються утримувати трейнер (так буває, коли верхня губа коротка або піднята), можна, вийнявши трейнер, зробити самомасаж губ подушечками вказівного та середнього пальців, притиснувши їх до верхньої, а потім до нижньої губи. Навчитися дихати лише носом, не розмикаючи губ - основне завдання міофункціональної програми першого етапу, т.к. носове дихання сприяє зростанню в ширину структур верхньої щелепи, а за нею, якщо рот закритий, росте і нижня щелепа, забезпечуючи таким чином місце в ряду для всіх зубів.
Правило №6
Коли денний час носіння трейнера доведено до 1 години, можна для якнайшвидшого закріплення правильної роботи м'язів періоральної області (підборіддя, кругового м'яза рота, м'язів губ і щік) – через кожні 20 хвилин, знявши трейнер, виконувати по 2-3 хвилини одну з вправ, пропонованих у Щоденнику з вправами. Кожну вправу бажано виконувати регулярно не менше 2-3 разів на день, щомісяця додаючи нові, трохи складніші.
Правило №7
Нічне носіння трейнера краще вводити тоді, коли дитина вже може носити трейнер не менше 30-40 хвилин удень із щільно зімкнутими губами. Для цього перед сном дуже важливо ретельно прочистити ніс, по черзі висморкавшись кожною ніздрею. Потім зробити 15-20 спокійних глибоких вдихів та видихів зі зімкнутими губами, вентилюючи носові пазухи, що допомагає відновленню нормального носового дихання. Після цього слід одягнути трейнер на ніч.
Денне носіння трейнера не замінює нічного і навпаки!
Правило №8
При регулярному використанні трейнера вдень, що супроводжується правильним виконанням міофункціональних вправ, а також поступовим збільшенням нічного часу, губи м'яко і без особливої напруги залишатимуться цілими ніч. Нормальне носове дихання поступово повністю відновлюється та стабілізується, як правило, протягом 4-5 місяців.
Правило №9
Трейнер, як і зуби, потрібно регулярно чистити після кожного застосування, використовуючи м'яку зубну щітку та гелеву зубну пасту – вона не зашкодить поверхні силікону. Якщо трейнер упав на підлогу, можна ошпарити його окропом (не замочуючи) і промити під струменем прохолодної води. Також важливо дотримуватись правильного харчування, рекомендованого лікарем, а також підтримувати хорошу гігієну порожнини рота. Особливо ретельно потрібно чистити зуби перед нічним застосуванням трейнера. Раз на тиждень, коли вдень трейнер не використовується, промивайте його в розчині за домогою таблеток MRC Myoclean для дезінфекції трейнерів та міобрейсів (1 таблетка для чищення зубних протезів на склянку води) для ретельної обробки гігієни.
Правило №10
Тримайте трейнер лише у контейнері (йде у комплекті з трейнером). Трейнер треба берегти від тварин. Пам'ятайте, трейнер не можна жувати і розмовляти з ним у роті!
